tamhonkhoe.comKhóa học · Khắc kỷ · Khóa KK3 · Chưa bắt đầu
Vô thường và cái chết theo Khắc kỷ
Seneca và Marcus Aurelius về thời gian, mất mát và cái chết. Không có Góc trẻ.
Khung dự kiến. Các bài này chưa lên trang. Tên bài và đoạn kinh có thể đổi khi soạn và duyệt.
| Dành cho | Người lớn tự học |
|---|---|
| Thời lượng | 6 tuần · 30–45 phút/ngày |
| Tầng | 3 |
| Tình trạng | Chưa bắt đầu |
| Lên trang | Soạn ở khu nội bộ trước |
| Dự kiến | 2028 |
Lịch 6 tuần
| Tuần | Bài | Đoạn kinh |
|---|---|---|
| 1 | Tuổi già và từng ngày | Seneca, Thư 12 |
| 2 | Nỗi sợ trước điều chưa đến | Seneca, Thư 24 |
| 3 | Đời ngắn | Seneca, Thư 49 |
| 4 | Mọi thứ trôi qua | Suy tưởng II.11 |
| 5 | Những người đã đi trước | Suy tưởng IV.48 |
| 6 | Ôn tập | – |
Dừng tập khi
Dừng hoặc rút ngắn buổi tập và hỏi ý kiến chuyên gia nếu bạn thấy: lo âu hay hoảng sợ tăng lên; tâm trạng chùng xuống kéo dài; cảm giác mình hay thế giới "không thật"; ký ức sang chấn trỗi dậy dồn dập; mất ngủ nhiều đêm; nghe hoặc thấy điều người khác không thấy; ý nghĩ tự hại. Người có tiền sử loạn thần, rối loạn lưỡng cực hoặc PTSD nặng nên hỏi bác sĩ trước khi tập trên 20 phút mỗi ngày.