tamhonkhoe.comKhóa học · Hồi giáo · Khóa HG2 · Chưa bắt đầu
Dhikr và nhịp ngày (mô tả)
Năm lần cầu nguyện và dhikr được mô tả, không hướng dẫn nghi lễ.
Khung dự kiến. Các bài này chưa lên trang. Tên bài và đoạn kinh có thể đổi khi soạn và duyệt.
| Dành cho | Người lớn tự học; mỗi bài có mục Góc trẻ ngắn |
|---|---|
| Thời lượng | 8 tuần · 20–30 phút/ngày |
| Tầng | 2 |
| Tình trạng | Chưa bắt đầu |
| Lên trang | Soạn ở khu nội bộ trước |
| Dự kiến | 2028 |
Lịch 8 tuần
| Tuần | Bài | Đoạn kinh |
|---|---|---|
| 1 | Lòng an bình khi tưởng nhớ | Qur'an 13:28 |
| 2 | Hãy nhớ đến Ta | Qur'an 2:152 |
| 3 | Năm lần cầu nguyện (mô tả) | – |
| 4 | Dhikr trong hadith | – |
| 5 | Nhịp ngày của người tìm hiểu | – |
| 6 | Thứ Sáu và cộng đồng | – |
| 7 | Kiên trì | – |
| 8 | Ôn tập | – |
Dừng tập khi
Dừng hoặc rút ngắn buổi tập và hỏi ý kiến chuyên gia nếu bạn thấy: lo âu hay hoảng sợ tăng lên; tâm trạng chùng xuống kéo dài; cảm giác mình hay thế giới "không thật"; ký ức sang chấn trỗi dậy dồn dập; mất ngủ nhiều đêm; nghe hoặc thấy điều người khác không thấy; ý nghĩ tự hại. Người có tiền sử loạn thần, rối loạn lưỡng cực hoặc PTSD nặng nên hỏi bác sĩ trước khi tập trên 20 phút mỗi ngày.