tamhonkhoe.comKhóa học · Góc trẻ 6+ · Khóa GTR · Chưa bắt đầu
Góc trẻ 6+
Mười hai hoạt động 5–10 phút đi cùng 12 tuần Giao thoa. Chỉ lên trang sau khi đã dạy thử.
Khung dự kiến. Các bài này chưa lên trang. Tên bài và đoạn kinh có thể đổi khi soạn và duyệt.
| Dành cho | Trẻ từ 6 tuổi, luôn có người lớn đi cùng |
|---|---|
| Thời lượng | 12 hoạt động · 5–10 phút/ngày |
| Tầng | – |
| Tình trạng | Chưa bắt đầu |
| Lên trang | Lên trang khi chủ dự án duyệt |
| Dự kiến | Theo từng tuần Giao thoa |
Lịch 12 hoạt động
| Hoạt động | Bài | Đoạn kinh |
|---|---|---|
| 1 | Một phút dừng lại | – |
| 2 | Ba điều cảm ơn | – |
| 3 | Đổi giày | – |
| 4 | Một viên sỏi mỗi ngày | – |
| 5 | Lọ nước đục | – |
| 6 | Việc nhà cho người khác | – |
| 7 | Gửi lời chúc | – |
| 8 | Làm lành | – |
| 9 | Nước chảy chỗ thấp | – |
| 10 | Lá rơi | – |
| 11 | Nghe chuông tắt dần | – |
| 12 | Tặng một món đồ chơi | – |
Giới hạn, nói thật
Không nhịn ăn, không ăn kiêng, không nói về sang chấn, không ép bàn về cái chết. Luôn có người lớn đi cùng.
Dừng tập khi
Dừng hoặc rút ngắn buổi tập và hỏi ý kiến chuyên gia nếu bạn thấy: lo âu hay hoảng sợ tăng lên; tâm trạng chùng xuống kéo dài; cảm giác mình hay thế giới "không thật"; ký ức sang chấn trỗi dậy dồn dập; mất ngủ nhiều đêm; nghe hoặc thấy điều người khác không thấy; ý nghĩ tự hại. Người có tiền sử loạn thần, rối loạn lưỡng cực hoặc PTSD nặng nên hỏi bác sĩ trước khi tập trên 20 phút mỗi ngày.