tamhonkhoe.comKhóa học · Do Thái giáo · Khóa DT4 · Chưa bắt đầu
Shabbat trong gia đình
Nghỉ ngơi, bữa ăn chung và tzedakah.
Khung dự kiến. Các bài này chưa lên trang. Tên bài và đoạn kinh có thể đổi khi soạn và duyệt.
| Dành cho | Người lớn tự học; mỗi bài có mục Góc trẻ ngắn |
|---|---|
| Thời lượng | 6 tuần · Theo nhịp sống |
| Tầng | 4 |
| Tình trạng | Chưa bắt đầu |
| Lên trang | Cần người duyệt từ trong truyền thống |
| Dự kiến | 2028 |
Lịch 6 tuần
| Tuần | Bài | Đoạn kinh |
|---|---|---|
| 1 | Ngày thứ bảy | St 2:1–3 |
| 2 | Nghỉ cho cả người làm | Đnl 5:12–15 |
| 3 | Mở tay cho người nghèo | Đnl 15:7–11 |
| 4 | Chừa góc ruộng | Lv 19:9–10 |
| 5 | Bữa ăn chung | – |
| 6 | Ôn tập | – |
Dừng tập khi
Dừng hoặc rút ngắn buổi tập và hỏi ý kiến chuyên gia nếu bạn thấy: lo âu hay hoảng sợ tăng lên; tâm trạng chùng xuống kéo dài; cảm giác mình hay thế giới "không thật"; ký ức sang chấn trỗi dậy dồn dập; mất ngủ nhiều đêm; nghe hoặc thấy điều người khác không thấy; ý nghĩ tự hại. Người có tiền sử loạn thần, rối loạn lưỡng cực hoặc PTSD nặng nên hỏi bác sĩ trước khi tập trên 20 phút mỗi ngày.