tamhonkhoe.comKhóa học · Do Thái giáo · Khóa DT2 · Chưa bắt đầu
Mussar: rèn tính cách
Mỗi tuần một đức tính (middah) qua Pirkei Avot.
Khung dự kiến. Các bài này chưa lên trang. Tên bài và đoạn kinh có thể đổi khi soạn và duyệt.
| Dành cho | Người lớn tự học; mỗi bài có mục Góc trẻ ngắn |
|---|---|
| Thời lượng | 8 tuần · 20–30 phút/ngày |
| Tầng | 2 |
| Tình trạng | Chưa bắt đầu |
| Lên trang | Cần người duyệt từ trong truyền thống |
| Dự kiến | 2028 |
Lịch 8 tuần
| Tuần | Bài | Đoạn kinh |
|---|---|---|
| 1 | Ai là người khôn ngoan | Pirkei Avot 4:1 |
| 2 | Đón mọi người niềm nở | Pirkei Avot 1:15 |
| 3 | Đừng phán xét | Pirkei Avot 2:4 |
| 4 | Tôn trọng người khác | Pirkei Avot 4:12 |
| 5 | Thận trọng | Mesillat Yesharim |
| 6 | Nhiệt thành | Mesillat Yesharim |
| 7 | Khiêm nhường | Pirkei Avot |
| 8 | Ôn tập | – |
Dừng tập khi
Dừng hoặc rút ngắn buổi tập và hỏi ý kiến chuyên gia nếu bạn thấy: lo âu hay hoảng sợ tăng lên; tâm trạng chùng xuống kéo dài; cảm giác mình hay thế giới "không thật"; ký ức sang chấn trỗi dậy dồn dập; mất ngủ nhiều đêm; nghe hoặc thấy điều người khác không thấy; ý nghĩ tự hại. Người có tiền sử loạn thần, rối loạn lưỡng cực hoặc PTSD nặng nên hỏi bác sĩ trước khi tập trên 20 phút mỗi ngày.